Pourquoi débuter un coaching sportif avec le cabinet Tiers&Tei quand on est dirigeant ?
Le coaching sportif chez Tiers&Tei est une composante essentielle de l’approche globale proposée par l’entreprise, visant à prendre soin des dirigeants et de leurs équipes, non seulement sur le plan professionnel, mais aussi personnel. Ce type de coaching est conçu pour améliorer le bien-être physique, la gestion du stress, la performance et l’énergie des dirigeants, tout en favorisant une meilleure gestion de leur équilibre de vie.
Objectifs du coaching sportif chez Tiers&Tei :
- Améliorer la condition physique globale : Le coaching sportif a pour objectif d’améliorer la forme physique générale du dirigeant ou des collaborateurs.
- Gestion du stress et prévention du burnout : Le sport est reconnu pour ses effets bénéfiques sur la gestion du stress. Il contribue à réduire le risque de burnout et à améliorer la résilience face aux défis professionnels.
- Renforcer la discipline et la motivation : Le coaching sportif ne se limite pas uniquement à l’aspect physique, mais est aussi un excellent moyen de développer la discipline personnelle et la motivation.
- Optimisation de la performance : Le coaching sportif aide les dirigeants à améliorer leur performance physique, mais aussi à développer des habitudes qui auront un impact direct sur leur performance professionnelle.
- Prévention des troubles physiques liés à la posture : Le coaching sportif chez Tiers&Tei intègre des exercices de prévention pour améliorer la posture, renforcer les muscles profonds et éviter ces troubles musculosquelettiques.
Types de coaching sportif proposés par Tiers&Tei :
- Coaching sportif individuel : Ce coaching est personnalisé en fonction des objectifs, des besoins et des capacités de chaque dirigeant. Il peut inclure :
- Des séances de renforcement musculaire, de stretching ou de cardio adaptées.
- Des séances de relaxation et de gestion du stress.
- Des exercices de posture et d’équilibre.
- Coaching sportif en groupe : Tiers&Tei propose aussi des séances collectives pour les équipes de dirigeants ou pour des groupes d’employés. Ces séances sont conçues pour favoriser l’esprit d’équipe, la cohésion et la motivation collective.
- Coaching en activité physique régulière : Pour intégrer l’activité physique dans le quotidien d’un dirigeant ou d’un collaborateur, Tiers&Tei propose un accompagnement dans la mise en place d’une routine d’entraînement régulière, incluant la création d’un plan d’entraînement personnalisé.
- Coaching en préparation physique : Pour des dirigeants ou des équipes ayant des objectifs spécifiques (préparation à un événement sportif, à une compétition ou à un défi physique particulier), Tiers&Tei propose des programmes de préparation physique, des séances de préparation intense et des programmes de fitness adaptés.
- Suivi personnalisé et accompagnement : Le coaching sportif chez Tiers&Tei comprend un suivi personnalisé avec des bilans réguliers pour ajuster le programme en fonction des progrès, des besoins et des objectifs. Ce suivi inclut :
- Des mesures régulières de la progression physique (endurance, force, souplesse).
- Des conseils nutritionnels ou de récupération pour maximiser les résultats du programme sportif.
Pourquoi choisir le coaching sportif chez Tiers&Tei ?
- Personnalisation : Le coaching sportif chez Tiers&Tei est entièrement personnalisé en fonction des besoins et des objectifs de chaque dirigeant.
- Accompagnement dans la gestion du stress : En plus des aspects physiques, Tiers&Tei intègre la gestion du stress et de la pression dans le programme, en combinant activité physique et relaxation.
- Impact sur la performance professionnelle : Le coaching sportif contribue à la performance globale du dirigeant, tout en lui permettant de mieux équilibrer sa vie personnelle et professionnelle.
- Flexibilité et praticité : Le coaching est conçu pour s’adapter au planning souvent très chargé des dirigeants. Il est possible d’organiser des séances à domicile, en entreprise ou même en extérieur.
Conclusion
Le coaching sportif chez Tiers&Tei est un levier puissant pour les dirigeants qui souhaitent prendre soin de leur santé physique, mentale et émotionnelle, tout en optimisant leur performance professionnelle.